【梅雨におすすめの食べ物10選】愛犬も食べられる梅雨におすすめの食材

犬に食材を与える際の注意点

その食材が犬に与えて良いものかどうかを調べましょう。

食材には以下の4つのパターンがあります。食材を与える際にはそれがどれにあたるかを把握する必要があります。

01.中毒・アレルギーを起こす絶対に与えてはいけない食べ物。

犬に与えると「テオブロミン」という成分が、嘔吐や下痢などの中毒症状を引き起こすチョコレート、「アリルプロピルジスルフィド」という成分が、貧血症状や下痢、嘔吐を引き起こすねぎや玉ねぎ。それ以外にもぶどう・レーズンや、アボカド、マカダミアナッツ・クルミ、キシリトールなど、食材の中には犬に与えると重篤な症状を引き起こすものがあります。

犬に手作りご飯や食材トッピングなどをする際は必ずこの犬に与えてはいけない食材を把握しておくようにしましょう。下記の記事でも詳しく解説しておりますので、参考にしてみてください。

02.与える際に注意が必要な食べ物

食材の中には基本的には与えても大丈夫ですが、与え方によっては注意が必要なものがあります。例えばじゃがいも。じゃがいもは犬に与えても大丈夫ですが、じゃがいもの芽や皮には「ソラニン」「チャコニン」という毒素が含まれていますので、与える際には芽や皮をしっかり取り除く必要があります。また、豚肉や刺身なども犬に与えて良い食材ですが、生の豚肉を食べると細菌やウイルスに感染してしまうリスクがありますし、人間用として処理された刺身は犬に与えても大丈夫ですが、食中毒などの危険性があるため、なるべく加熱してから与える方が良いでしょう。

それ以外にも、魚を与える際は骨をとる、野菜・果物を与える際は種やヘタを取り除くなど、食べられる食材の中にも与え方によって注意が必要な食べ物もあります。

03.人用に加工された食べ物

たとえば、その食材自体は食べさせられるものであったとしても、ジュースや缶詰、ドライフルーツ、ジャーキーなど人用に加工されたものは、油や調味料、糖分などが多く含まれており、犬に与えない方が良いものがほとんどです。食材は与えて大丈夫なものでも、与える前には人用に加工されたものではないか確かめるようにしましょう。

04.健康な成犬に与えても大丈夫な食べ物

犬に与えても大丈夫な食べ物もあります。ただし、子犬や老犬に与える際には小さく刻んだり、茹でて柔らかくして与えてあげましょう。また持病のある犬については特に注意が必要です。新しい食材を与える前にはかかりつけの獣医師さんに相談してから与えるようにしましょう。また、元気な成犬でも与える量については注意が必要です。どんな食べ物も食べ過ぎには注意しましょう。適度な量を愛犬に合わせて少しずつ与えてあげるようにしましょう。

フードに食材をトッピングする際の注意点

いつものフードに食材をトッピングしている飼い主さんも多いのではないでしょうか？トッピングがうまく活用することで足りない栄養素を補えたり、愛犬のフードの食いつきを高めることができます。ただし、与える際には下記のことに注意が必要です。注意すべき食材や栄養バランス、摂取量に十分注意しながら、上手にバランスの良い食事を心がけましょう！

処理やサイズなど与え方に注意を。

特にトッピングする際には、愛犬が喉に詰まらせないよう食べやすい大きさにカットして与えるようにしましょう。固い野菜などは茹でて柔らかくしてかけてあげたり、すりおろしてあげるのもおすすめです。また果物や野菜をトッピングする際には、皮や芯、種やヘタをしっかり取り除いてからあげましょう。特に種や芯には、犬が中毒を引き起こす成分が含まれる場合があるのでしっかりした下処理が大切です。

フードと合わせたカロリーバランスを考える。

フードに混ぜて、トッピングする場合のトッピングの適正量は多くても1日の摂取カロリーの10%までといわれています。

愛犬に与えているフードのカロリーや栄養素を調べ、愛犬の体重と年齢などに合わせ1日の栄養・カロリーがトッピングと合わせてバランスよくなるように調整することが大切です。心配な場合は与えている量とトッピングの内容をかかりつけ動物病院の先生に相談してみましょう。

初めて与える食材は少しずつ

どんな食材でも犬によってはアレルギーを起こす可能性があります。初めて与える食材の場合は少量を与え体調の変化がないかを見るようにしましょう。特に持病のある犬については特に注意が必要です。新しい食材を与える前にはかかりつけの獣医師さんに与えて大丈夫か相談してから与えるようにしましょう。

愛犬が食べられる梅雨におすすめの腸内環境を整える食べ物

山芋・長芋

山芋や長芋には食物繊維の他にアミラーゼという消化を促進する成分が含まれているので、胃腸にもやさしい食材です。犬の健康に有益な栄養成分も含まれており、食べても問題はありません。

山芋に含まれるカリウムは、免疫機能を健全に保ち筋肉の機能を調整する役割を果たしてくれます。また、食物繊維が豊富で、水溶性と不溶性、両方の食物繊維を含んでおり、腸内環境を改善させ、正常な腸の機能を保ちます。

山芋や長芋は生でも食べられますが、茹でて刻んだものを与えるのがおすすめです。とろろだとべたついて口周囲に付きやすく、かぶれの原因になることもあります。事前に酢水に浸けてアクを抜き、十分水洗いした後、皮を厚くむいてから、茹でましょう。

甘酒

甘酒を犬に与えても大丈夫かどうかは、使う麹の種類によって変わります。つまり、アルコールが含まれる酒粕甘酒を犬に与えてはいけませんが、麹甘酒であれば問題ありません。

疲労回復や腸内環境を整える効果が期待でき、体内で作ることのできない必須アミノ酸が含まれているため、栄養をバランス良く補給できる利点もあります。消化吸収が良い飲み物なので、子犬や老犬の栄養補給や水分補給としておすすめです。

甘酒のカロリーは100gあたり約81kcal、糖質は100gあたり17.9gです。与え過ぎるとカロリー過多になってしまうおそれがあるため、与えすぎないように気をつけましょう。

エリンギ

エリンギは食物繊維が多く、便秘気味なる子におすすめの食材です。不溶性食物繊維が豊富で、腸の動きを活発にし、便秘解消や腸内環境の改善に役立ちます。また、βグルカンという免疫細胞を活性化し、病気の予防や老化防止に役立つ成分がエリンギには含まれているため、免疫強化による抗腫瘍効果やアレルギー改善効果も期待されています。

生のエリンギは毒性成分を微量含んでいますが、加熱することで悪影響はなくなります。また、エリンギは食物繊維が豊富なため、生のまま与えると、消化不良を起こす可能性もあるので必ず加熱してから、2〜3日に1回を目安に与えましょう。

また、エリンギは縦に繊維が走っているため、長いまま食べさせたり、大量に食べさせたりすると、消化不良を起こすことがあります。食物繊維を分断するように横向きに細かく刻んで、少量を与えるようにしましょう。

にんじん

東洋系ニンジンと西洋系ニンジンに大きく分けられ、東洋系は細長く、西洋系は太く短いのが特徴で、昔から薬や食用としての栽培が行われてきました。加熱すると甘味が出るのが特徴です。緑黄色野菜の代表で、栄養価が高く、カロテンや葉酸、食物繊維などが多く含まれる野菜人参には、抗酸化作用のあるカロテンも含まれます。

やわらかく茹でてから小さくカットしたものを与えるのがおすすめで、おやつで与えるときは、細長くカットしてスティック状にしてあげましょう。子犬やシニア犬には、すりおろしてフードにかけてあげると食べやすくなります。

豆苗

豆苗はエンドウ豆の若い芽で、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、栄養価が高くて手軽に取り入れやすい食材です。豆苗は食物繊維が多く、満腹感もあるため、便秘気味や肥満傾向の子におすすめの食材です。また、ビタミンCが豊富に含まれており、免疫力アップや抗酸化作用による老化防止、ストレス軽減効果も期待されています。

豆苗には、β-カロテンによる皮膚や被毛の健康維持が期待されます。また、ビタミンCによる免疫力向上や老化防止、ストレス改善効果もあるのです。さらに、豆苗には食物繊維による腸内環境改善、血糖値の安定化の効果もあります。

豆苗は生でも食べられますが、食物繊維が豊富なため、生のまま与えると消化不良を起こす可能性があります。そのため、生よりも軽く茹でたり蒸したりしたほうが消化しやすくなり、おすすめです。

愛犬が食べられる梅雨におすすめの利尿作用のある食材

メロン

メロンは体内の水分調整を行うカリウムや、疲労回復効果のあるビタミンCが含む他、水分が非常に多く約90%を占めるため、暑い夏など犬の食欲がない際にもおすすめの果物です。

メロンに含まれるビタミンCは、疲労回復効果や肌の健康を維持する効果だけではなく、抗酸化作用、抗ストレス効果、免疫力アップなどの効果もあると言われています。皮膚疾患に悩んでいる愛犬や、老犬に補ってあげると良い栄養素です。他にも水溶性の食物繊維は、腸内で善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える働きをします。

メロンの皮や種は意外と固く消化されにくいため、皮は厚めに剥き、種もていねいに取り除き、果肉部分のみを食べやすい大きさにカットして与えましょう。子犬や老犬の場合は特に小さめにカットしてあげるとよいでしょう。

さくらんぼ

抗酸化作用、疲労回復、利尿作用などが期待される果物です。

体内の水分調整を行い、ナトリウム（塩分）を体外に排出する働きがあるカリウム、犬の体内でビタミンAに変換されて活用されるβ-カロテン、犬の体内で抗酸化力を発揮し、健康をサポートしてくれるアントシアニンなどが含まれています。

ただし、さくらんぼの種や茎は「アミグダリン」という、消化器内で青酸カリと同様の成分に変換される成分が含まれているため犬には絶対に与えてないように気をつけましょう。また丸ごと食べると、喉に詰まったり腸閉塞を起こしたりする恐れもあり危険です。注意しながら与えましょう。

きゅうり

きゅうりは犬の健康に害を及ぼす成分が含まれていないため、与えても大丈夫な野菜です。特に水分が多いため、きゅうりを与えたことが直接太る原因にはならず、きゅうりに含まれるさまざまな成分が犬の健康維持に役立つといわれています。

ただし、人間と違って食物繊維の消化が苦手な犬は、食物繊維を大量に摂取すると消化不良を引き起こす可能性があります。一度下痢になるとその食材に拒否反応を示す犬もいるため、一気にご飯皿にのせるのではなく、まずは様子を見ながら少しずつ与えていきましょう。

また、きゅうりの皮は食べても問題ありませんが、中の部分よりも消化しにくく、食べ過ぎると消化不良を引き起こすため取り除くようにしましょう。ミキサーにかけるのもおすすめです。

もやし

一年を通して食べることのできるもやし。低カロリーということもあり、ダイエットが必要な犬には、フードのかさ増し食材として与えることもできます。健康な骨や歯を形成するのに欠かせないカルシウムや腸内のお掃除をする効果がある食物繊維、犬の健康に欠かせない必須ミネラルのひとつなどが含まれています。

また、もやしの成分の大半が水分でできています。水をあまり飲まない子などには、食べることで水分補給ができるため、食べることで水分補給ができるのもメリットのひとつです。

もやしは生で食べてもいいとされているのですが、消化しにくい食材でもあるため、サッと湯がいて与えるようにしましょう。ただし、茹で過ぎには要注意！もやしには熱に弱い成分が多いため、加熱し過ぎてしまうとせっかくの栄養素が壊れてしまったり、流れ出てしまったりしてしまいます。

もやしそのものが火が通りやすい食べ物ですから、1分未満の加熱でかまいません。また、もやしを茹でる時には切らずに茹でるようにしましょう。切ってから茹でてしまうと、一層栄養素が流れ出ていきやすくなってしまいます。もちろん、茹でる際には味付けは不要です。

洋梨（ラフランス）

アミノ酸の一種で利尿作用がありアスパラギン酸、皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあるビタミンB1、皮膚と被毛の健康維持、質の向上を高めるために欠かせない栄養素ビタミンB2、腸内環境を改善させ、正常な腸の機能を保つ食物繊維ペクチンなどが含まれる食材です。

種には、天然の有害物質「シアン化合物」が含まれているので、食べさせないようにしましょう。また水分が多いため、食べ過ぎるとお腹を壊してしまいます。また糖度が高いので、肥満の原因にもなるので気を付けてください。

梅雨におすすめの手作り犬ご飯レシピ
「豚肉のみぞれ味噌スープ」

豚肉のみぞれ味噌スープ ※成犬（体重5kg前後）の1食分
豚肉（赤身）	30g
豚レバー	20g
大根	30g
なす	15g
にんじん	10g
キャベツ	30g
しいたけ	1/2個（10g）
炊いたごはん	30g
味噌	0.3～0.5g
大葉（あれば）	1/2枚

• 体重5キロの成犬（避妊去勢済）の1食分を想定した量です。
• レバーが無い場合は、赤身肉50gでも構いません。
• お味噌は入れなくても作れます。
• ごはんはお好みの穀類をお使いください。

作り方

• 【STEP 1】豚肉と豚レバーはひとくちサイズ、キャベツは1センチ四方、なすは5ミリ～1センチ角、にんじんとしいたけ、大葉は細かいみじん切りにします。大根はおろしておきます。
  なすはカットした後、しばらく水にさらします。あまり長時間さらすと、大事な栄養素が抜けてしまいますので、5分ほどでザルにあげておきます。
• 【STEP 2】鍋に水を200～300cc（お好みでOK）入れて火にかけ、軽く沸騰したら豚肉を入れます。
  続いて、野菜としいたけを入れて煮立たせ、ごはんとレバーも入れて全体に火が通るまで煮込みます。（全体に火が通ればよいので、入れる順番はあまりに気にしなくてもOK！）
• 【STEP 3】味噌を溶き入れてなじませ、火を止め、大根おろしを入れてさっと混ぜます
  。器によそい、大葉をちらして完成です。

水分をきちんと摂りながら、不要な水分はしっかり排出することが大切な時季です。余計な水分が溜まると、体の冷え、消化器系の不調など、様々な不調に繋がります。今回のレシピでは、この時季におすすめで、スーパーなどで入手しやすい食材を使いました。

レシピで使った食材以外に、代用食材も上手く活用しながら、日々のごはん作りを楽しんでくださいね。